食事療法 食品成分 辞典 No3

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尿酸値

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等  健康に気を付けたい人に

優れものを紹介

食品成分が

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食材

グラム数 を入力すると 

エネルギー  

タンパク質 

塩分 等が

その場ですぐに解る  

優れもので  

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食事療法 低タンパク食 No2

タンパク質調整食にて

１日　タンパク質４０ｇを目標にするとすぐオーバー

例　焼き味塩焼き定食の場合　アジ塩焼き　酢の物　豆腐なめこ味噌汁　ごはん　つけもの

だった場合　

塩分　　５．２ｇ

タンパク質33.0ｇ

カリウム９９３

　519カロリー

１日のタンパク質すぐオーバー

何を減らし何を食べるか

アジの焼き魚1/2　　タンパク質２２．４→11.2

ごはん１８ｇ　　　　　タンパク質　4.5ｇ

計　　　　　　　　　　　タンパク質２６．９→15.7

ごはんを３食食べるとタンパク質が13.5ｇに成り主食の占める割合が多いので

低タンパク米を取り寄せました

 

 

 

低タンパク米はタンパク質１/２５　と低タンパクが植物性乳酸菌の働きでおいしさそのまま

乳酸菌発行によりお米の中のタンパク質低減した食品です

低タンパク米と　タンパク質0の食品　春雨、でんぷん等をうまく使い　

１日１５００カロリー

タンパク質４０ｇ

塩分４ｇ

を目標前後で収まります

食事療法で 中性脂肪対策 No1

血液検査の度、

長年中性脂肪と

コレステロールが高かく

P

神経内科の

先生の診立てでは遺伝的か

体質似寄るものかと言う診断で

高脂血症のクスリを長年服用していた

今年初めて腎臓の病気が

見つかってから 

高脂血症の薬を止め

食事療法を始めてから 

1500カロリー/日

低タンパク食 40g/日

塩分  4g/日

有酸素運動で

低タンパク質  調整エネルギー補給食

ドレッシングにαリノレン酸を使い

血液サラサラ 中性脂肪に効果有りと

言われているドレッシングとして

タンパク質 0/100g. 

エネルギー  900/100g

パンにはべに花ネオソフト

タンパク質  0. 

エネルギー  265/100g

コレステロール   0

お腹周りの脂肪も取れスッキリ

体重は減量

余分な薬品に頼らなくても

ダイエット出来

高脂血症

中性脂肪も正常値に改善出来た

腹八分目

バランスの取れた食事

有酸素運動  7000歩/以上

やはり基本は

(医食同源)

食事療法効果って凄い

尿酸値 プリン体を下げる方法

尿酸値を下げる効果実験中

開始日１月８日スタート

判定結果日１月２０日結果発表

実験食品　明治プレヴィオＰＡ-3

①プリン体を体内に吸収されにくいプリンタイへと分解する

②PA-3乳酸菌は菌体内にプリンタイを取り込む

③取り込んだプリンタイを利用して増殖する


④尿酸値を下げる効果も有るらしい

１週間以上長く続けないと効果がない

と言われているので腎臓の悪い私が　食事療法と明治プレプレヴィオＰＡ-3で実験中
プリンタイ１日適正量　４００　

アプリで写真を撮るとチェックできます　プリンタイの気になる人は

スマホ無料アプリ

プリンタイチェッカー

http://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-pa3/#app

次回診察日１月２０日　結果が出ます