病気体質から健康体質を引き寄せる

三大栄養素をバランスよくとる

炭水化物

タンパク質

脂質

腎臓病の場合は三大栄養素をバランスよくとることが基本

特にタンパク質に気を付ける

人間の体質は何の影響を受けているか

1.遺伝

2.食事

3.生活環境

炭水化物は

御飯

パン

麺

芋

何れでもブドウになりますので

体質に余り影響無し

タンパク質は

肉

魚

大豆等

此れも何れで栄養を取っても

体質に余り影響無し

脂質で体質か変わるそうだ

昔は魚主体日本食であった時代から

最近食事が欧米化してきた

肉食と食物油を取ることが多くなった

菓子の中にも沢山の植物油を取る食生活に変わった

人間の脂質が 

動物性脂肪の多いい人

食物性脂肪の多いい人

が増えたから  

日本人の1/2人がガンに成ると言われている

中性脂肪が高く

血液ドロドロ系の人が多い

体質が青魚系の脂質にすると

αリノレン酸

EPA. DHA効果で

血液サラサラ体質改善が出来

健康を引き寄せる事が出来る

今日からは青魚とEPA.DHAを意識して体質改善      

 

            

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